90后都已经开始秃顶了,防脱发的你~赶快收下这份脱发指南​!

2019-08-08

早在2016年五四青年节的时候,联合国就发布“严正声明,称联合国对于“青年的定义是年龄介于15岁与24岁之间的群体。

是的,你没看错,90后早就开始迈入中年人的行列。

90后的“中年人一边心疼自己变老,一边还要应付七大姑八大姨的质问:

 

脱单了吗?

脱贫了吗?

没有???

 

没关系,勇敢点,至少你脱发了!

下面,唐山牛燕美容美发学校为你解读这脱发的缘故!

 

头发的组成结构

 

头发由内而外有髓质层、皮质层、表皮层三层。

表皮层赋予头发刚韧性,抵御外来的刺激,抑制水分的蒸发。

皮质层使头发具有可伸缩性,不易被拉断。

髓质层位于头发的中心,具有隔热的作用。

 

头发的生长周期

 

生长期

生长期为期3-7年,这个阶段的毛囊长而深,可长出浓密而具充分色泽的头发,一根头发平均每月长1cm。

 

退化期

退化期是处于生长期与休止期之间的过渡期,持续3-4周,在这个阶段,头发停止生长,毛囊开始收缩。

 

休止期

休止期毛囊基本皱缩,持续2-4个月后,毛囊又再次活跃,重复整个生长周期。洗头和梳头时掉下来的头发就属于休止期的头发。

正常人每天掉落70-100根头发属正常,与此同时,有等量的头发再生。如果掉落头发数目超过这个范围,那就要考虑为脱发了。

 

 

脱发的原因

 

精神因素

精神压力过大是导致青年人脱发的常见原因。精神紧张、忧郁、恐惧或严重失眠等均能导致神经功能紊乱,向毛囊输送养分的毛细血管持续收缩,头皮血供不足,导致头发营养不良而脱落。精神压力大还可引起皮脂腺过度分泌,并使激素分泌紊乱,从而促进脱发的发生。

 

 

激素及内分泌因素

雄激素源性脱发是最常见的病理性脱发,也称脂溢性脱发,占所有脱发类型的95%左右,男女均会发生,但男性发病率高于女性。

雄激素源性脱发是会导致头皮毛囊萎缩,毛发变细,最终导致秃顶、发际线后移,常伴有头屑增多、头皮油腻、瘙痒明显等症状。

 

 

免疫因素

斑秃是一种比较特殊的脱发,患者表现为头顶突然出现圆形或椭圆形的脱发斑,脱发斑附近的头发也容易松动脱落,并逐渐扩大。斑秃是一种自身免疫性疾病。

 

营养代谢因素

由于偏食、消化不良等原因引起的营养不良,均可导致头发的正常生长被抑制而进入休止期,并出现枯焦、早白或脱落。

 

 

如何防止脱发

 

调整饮食

1、摄入足够量的蛋白质才能为身体提供足够的角蛋白和氨基酸供给头发生长及呈现乌黑色泽。

2、多食用蔬菜,蔬菜中的钙、镁、钠、钾等碱性无机盐可以中和体内不利于头发生长的酸性物质。

3、均衡饮食,保证各种营养素的摄入量,适当补充缺失的微量元素和维生素。

 

 

保持心情愉悦及充足的睡眠

建议经常进行深呼吸、户外活动或寻找自己喜欢的方式来消除精神疲劳、释放压力。每天规律和充足的睡眠能让身体机能得到恢复,新陈代谢正常进行,头发自然长得好。

 

 

头发护理

1、使用吹风机时,距离头发20-30cm远,不要用热风对着同一位置吹过久,以防烫伤头发。

2、注意头发也需要防晒。

3、建议2-3天洗一次头发,过度清洁会导致头皮干燥,而且洗发过程在一定程度上会增加头发的脱落。

4、避免将头发扎得过紧(比如梳马尾辫),以防牵引性脱发。

 

 

适当按摩

可对头皮进行适当按摩或者梳头,每天数次,每次数分钟,可促进头皮毛细血管微循环,为毛囊提供营养。

另外,由激素失调、免疫紊乱或感染等原因引起的脱发,建议及时在医院就诊。

 

- by tcwechat -

 

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