哪些食物能美白?唐山牛燕美容美发学校来帮你

2018-02-14

  俗话说“一白遮百丑”,因此很多爱美的女士都会在美白这方面下功夫。今天,各位爱美的女士有福了!接下来,就由唐山牛燕美容美发学校的老师来给大家介绍几种美白食物。机不可失失不再来哟!赶快拿上笔记下来吧!
 
 
 
 
  美白食物的介绍
 
 
  1、胡萝卜
 
  胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。
 
 
  2、甘薯
 
  甘薯含大量粘蛋白,维生素C也很丰富,维生素A原含量接近于胡萝卜的含量。常吃甘薯能降胆固醇,减少皮下脂肪,补虚乏,益气力,健脾胃,益肾阳,从而有助于护肤美容。
 
 
  3、番茄
 
  番茄的美白效果和瘦身效果一样棒,它有很丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及蛋白质,番茄还有保护维生素C的作用,能吸收大量的维生素C和抗氧化,想要当个白皙美人,每天多吃番茄准没错。
 
 
  4、豌豆
 
  《本草纲目》记载,豌豆具有“去黑黯、令面光泽”的功效。现代研究更是发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A,起到润泽皮肤的作用。
 
 
  5、樱桃
 
  新鲜樱桃含糖、蛋白质、β胡萝卜素、铁等丰富的营养。铁质可以让人气色红润,而β胡萝卜素及维生素C可都是美白肌肤一定要多补充的,多吃樱桃可以让肌肤真正细腻、有弹性。
 
 
  6、猕猴桃
 
  富含维生素C的猕猴桃具有强效美白作用,每斤猕猴桃的维他命C含量平均高达95.7毫克,有着“水果之王”的美誉。含有的维生素C和E成分具有抗氧化作用,能消除雀斑和暗疮,还能增强皮肤的抗衰老能力。
 
 
  怎么样?看了上述内容,大家是不是都学会了呢?其实想让皮肤变白很简单,只要大家能养成良好的作息习惯。那么,拥有白皙的皮肤就不再是梦想了。如果你还想了解更多护肤知识,那么就请来唐山牛燕美容美发学校学习吧!
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